ADAPTOGENER & NOOTROPIKER
Vad är Adaptogens och vad är de bra för?
Adaptogener är en klass av örter och svampar som tros hjälpa kroppen att anpassa sig till och hantera stress. De tros fungera genom att normalisera kroppens fysiologiska funktioner och främja balansen. Några populära adaptogener inkluderar Ashwagandha, Lions mane, Tongkat Ali och ginseng. De används ofta för att förbättra mental och fysisk uthållighet, minska stress och ångest, förbättra humör och kognitiv funktion och främja allmänt välbefinnande.
Vad är Nootropics och vad är de bra för?
Nootropics är ämnen som människor tar i avsikt att förbättra sina kognitiva funktioner, som att vilja tänka klarare, ha ett bättre minne, vara mer fokuserade eller förbättra sin kreativitet, etc. Se dem som "hjärnförstärkare" eller " Hjärnkraft".
Exempel: Om du någonsin har druckit kaffe och känt att du kan fokusera bättre eller känna dig piggare, har du tekniskt sett använt en form av nootropic. Koffein, som finns i kaffe, är faktiskt ett av de mest kända nootropa ämnena. Men det finns många andra nootropics, både naturliga och syntetiska, som rapporteras ha olika fördelar och effekter på hjärnan. Lejonman, Omega-3, Shilajit och L-Theanine är andra exempel på nootropics.
Finns det vetenskapliga bevis som stöder effekten av adaptogener?
Ja, många studier har utforskat effekterna av adaptogener, som visar lovande resultat för att stödja stressreduktion, förbättrad kognitiv funktion och allmänt välbefinnande. Men mer forskning pågår för att ytterligare förstå deras mekanismer och potentiella fördelar.
Finns det några biverkningar av Adaptogens?
Adaptogener anses generellt vara säkra och har en låg risk för biverkningar när de används i lämpliga doser. Individuella svar kan dock variera, och vissa personer kan uppleva biverkningar eller interaktioner med vissa mediciner eller medicinska tillstånd.
Biverkningar av adaptogener, om de uppstår, är vanligtvis milda och kan inkludera: Matsmältningsproblem, rastlöshet, allergiska reaktioner eller hormonella effekter.
Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du införlivar adaptogener i din rutin, särskilt om du har redan existerande medicinska tillstånd, är gravid eller ammar eller tar mediciner.
Är Nootropics och "smarta droger" samma sak?
"Smarta droger" och nootropics delar ett mål att förbättra kognitiv funktion. Men "smarta droger", vanligtvis läkemedel som Adderall, kan ha potentiella biverkningar. Å andra sidan syftar nootropics, klassificerade som naturliga kosttillskott, till att stödja kognitiv hälsa med färre rapporterade negativa effekter.

TONGKAT ALI
Vad är Tongkat Ali?
Tongkat Ali, även känd som Eurycoma longifolia eller Longjack, är en blommande växt hemma i Sydostasien. Växtens rötter används ofta som ett traditionellt botemedel i olika länder, inklusive Malaysia och Indonesien. Tongkat Ali tas ofta som ett tillskott i form av ett pulver, kapsel eller extrakt.
Det är oftast utropat för sina potentiella fördelar relaterade till mäns hälsa, inklusive att öka testosteronnivåerna och förbättra sexuell funktion. Det har också påståtts förbättra fysisk prestation, minska trötthet och förbättra humöret.
Finns det några biverkningar av Tongkat Ali?
Det verkar vara så att Tongkat Ali är säker i doser på 250–450 mg per dag för de flesta friska vuxna. För höga doser kan dock ha potential att skada gastrointestinal DNA. Huruvida Tongkat Ali är säkert för gravida eller ammande kvinnor är okänt.
Vilken är den rekommenderade dosen av Tongkat Ali?
Vanliga dosrekommendationer sträcker sig från 100 mg till 200 mg per dag, med en föreslagen ökning till 150 mg till 300 mg för de som strävar efter märkbara förbättringar av sexuell funktion, hälsosamt åldrande och sportprestanda. Majoriteten av de kliniska prövningarna och studierna använde ett dagligt intag från 200 mg till 450 mg under en längre period, vanligtvis mellan 4 och 12 veckor.
Vad ska jag tänka på innan jag köper Tongkat Ali-tillskott med olika koncentrationer?
Styrkan hos din extraktinktur eller pulveriserade tillägg är avgörande, eftersom det vanligtvis kräver en betydande mängd ingredienser för att uppnå de flesta fördelarna och optimala resultaten, som med alla växter. Många märken erbjuder vanligtvis förhållanden som sträcker sig från 1:1 i det lägre intervallet till 10:1 i den högre änden.
Detta förhållande indikerar att för varje 1 kg eller 10 kg växt som används, ges 1 kg extrakt.
På Ancient Therapy är vi stolta över vårt 10:1 pulverextrakt.
På Ancient Therapy är vi stolta över vårt 10:1 pulverextrakt.
Detta förhållande indikerar att för varje 1 kg eller 10 kg växt som används, ges 1 kg extrakt.
På Ancient Therapy är vi stolta över vårt 10:1 pulverextrakt.
Finns det några studier gjorda för att stödja fördelarna med Tongkat Ali?
Under de senaste två decennierna har över 300 forskningsartiklar och 30 kliniska prövningar på Tongkat Ali genomgått validering av kvalificerade forskare, medicinsk personal och certifierade forskare.
Kliniska prövningar som involverar mänskliga tester har producerat betydande bevis som stöder effektiviteten av Tongkat Ali för att främja olika hälsofördelar. Kända forskare som Dr Annie George, Dr Shawn Talbott, Professor Dr Anthony Sinskey, Professor Hirokawa och andra har ägnat decennier åt att undersöka potentialen hos Tongkat Ali.
Är det säkert att konsumera Tongkat Ali dagligen?
Under de senaste 20 åren har Tongkat Ali använts som ett naturligt tillskott för dagligt bruk i jakten på hälsomål. För att uppnå de önskade effekterna rekommenderas det att ta en daglig dos som sträcker sig från 200 mg till 450 mg under en period av tre till sex veckor.
Under hela denna tidsram har det inte rapporterats några negativa effekter, dödsfall eller juridiska problem kopplade till konsumtionen av Tongkat Ali.
Vilken Tongkat Ali är bäst?
Den optimala formen av Tongkat Ali är den gula sorten (Eurycoma Longifolia) med ett standardiserat rotextrakt som använder varmt vatten, vilket ger större styrka jämfört med ett etanolbaserat extrakt. Det mest effektiva Tongkat Ali-extraktet, enligt ett standardiserat protokoll, innehåller vanligtvis högre nivåer av eurycomanon, mellan 0,8% och 1,5%, och glykosaponin, mellan 20-40%, enligt Tongkat Ali Malaysian Standards MS2409.

LION'S MANE
Vad är Lions mane?
Lion's Mane är en typ av matsvamp (Hericium erinaceus) som har använts i traditionell kinesisk och japansk medicin. Den liknar en klump av vita, kaskadande ryggar och sägs se ut något som en lejonman. Svampen är känd för att ha olika hälsofördelar, framför allt för kognitiv funktion och mental hälsa. Vissa preliminära studier tyder på att det kan stödja hjärnans hälsa genom att främja nervtillväxtfaktor (NGF) och kan potentiellt förbättra fokus, minne och till och med erbjuda humörhöjande effekter.
Vilken är den rekommenderade dosen Lion's Mane?
Den rekommenderade dosen av Lion's Mane varierar vanligtvis mellan 500 milligram och 3000 milligram per dag, beroende på individuella behov och produktstyrka. Våra kapslar innehåller 450 mg och vi rekommenderar 2 kapslar per dag.
Finns det några biverkningar av Lions Mane?
Det finns några möjliga biverkningar av att ta Lion's Mane-svamp (Hericium erinaceus) som kosttillskott, även om de är sällsynta:
Magbesvär: Vissa personer kan uppleva obehag i magen när de tar Lion's Mane. Dessa är vanligtvis milda biverkningar, men om de kvarstår eller blir allvarliga bör du avbryta behandlingen.
Allergiska reaktioner: Vissa individer kan vara allergiska mot svampen och uppleva allergiska reaktioner som klåda eller utslag. Om du misstänker en allergisk reaktion bör du sluta använda Lion's Mane och söka medicinsk hjälp.
Det är viktigt att notera att dessa biverkningar är relativt sällsynta och de flesta kan ta Lion's Mane utan problem. Om du är osäker eller har några befintliga medicinska tillstånd bör du rådfråga din läkare innan du börjar använda detta kosttillskott.
Allergiska reaktioner: Vissa individer kan vara allergiska mot svampen och uppleva allergiska reaktioner som klåda eller utslag. Om du misstänker en allergisk reaktion bör du sluta använda Lion's Mane och söka medicinsk hjälp.
Det är viktigt att notera att dessa biverkningar är relativt sällsynta och de flesta kan ta Lion's Mane utan problem. Om du är osäker eller har några befintliga medicinska tillstånd bör du rådfråga din läkare innan du börjar använda detta kosttillskott.
Är Lion's Mane beroendeframkallande?
Lion's Mane anses vara ett säkert konsumtionsval, eftersom den saknar beroendeframkallande egenskaper, även vid daglig användning. Dessutom, vid förhöjda doser, uppvisar denna svamp inga beroendeframkallande egenskaper, och det finns inga bevis som stöder potentialen för beroende av Lion's Mane.
Vad ska jag tänka på innan jag köper Lion's Mane svamptillskott med olika koncentrationer?
Styrkan hos din extraktinktur eller pulveriserade tillägg är avgörande, eftersom det vanligtvis kräver en betydande mängd ingredienser för att uppnå de flesta fördelarna och optimala resultaten, som med alla växter. Många märken erbjuder vanligtvis förhållanden som sträcker sig från 1:1 i det lägre intervallet till 10:1 i den högre änden.
Detta förhållande indikerar att för varje 1 kg eller 10 kg svamp som används, ges 1 kg extrakt.
På Ancient Therapy är vi stolta över vårt 10:1 pulverextrakt.
Vilka näringsmässiga fördelar erbjuder Lion's Mane-svampar för välbefinnandet?
Lion's Mane-svampar har minimalt med kalorier och fett, vilket fungerar som en utmärkt inkludering i en näringsrik kost. De är rika på protein, fibrer, kalium, zink och vitamin B12 och erbjuder ett robust utbud av viktiga näringsämnen. Dessutom innehåller dessa svampar betaglukaner, föreningar som tros stärka immunförsvaret.

SHILAJIT
Vad är Shilajit?
Shilajit är ett tjockt, vätskande, svartbrunfärgat ämne som finns i Asiens höga bergskedjor. Shilajit är ett mineralbeck som naturligt avges från Himalaya-klippor mellan 1000 och 5000 meter över havet. Den består av humus och delvis nedbruten växtmaterial. Mer än 85 mineraler har upptäckts i Shilajit, bland dem humus- och fulvinsyror.
Shilajit har använts i århundraden inom traditionell ayurvedisk och centralasiatisk medicin för dess påstådda hälsofördelar, inklusive att öka energi, förbättra fokus och bekämpa fysisk och mental trötthet.
Vår Shilajit är välsignad med potenta adaptogena och afrodisiakum egenskaper.
Finns det några biverkningar av Shilajit?
Forskning visar att shilajit är säkert att använda som kosttillskott. Det finns dock några potentiella biverkningar av att använda shilajit. Till exempel kan Shilajit sänka blodtrycket, vilket kan vara farligt för personer som tar mediciner för högt blodtryck. Shilajit bör inte konsumeras av kvinnor som är gravida eller ammar. Om du funderar på att ta shilajit är det viktigt att först rådfråga din läkare, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd eller tar några mediciner.
Hur görs och renas din shilajit?
Shilajit är ett ämne som produceras under loppet av hundratals år genom nedbrytning av växter under högt tryck. Högre Shilajit anses vara mer potent och av bättre kvalitet. Vår Shilajit kommer från Gilgitbergen på en höjd av cirka 17 500 (+) fot.
Filtreringsprocessen spelar en viktig roll. Ancient Therapys Shilajit filtreras 5 gånger utan några rester. Det är därför ett premiumtillägg.
Hur mycket Shilajit ska jag konsumera dagligen för optimala resultat?
Den rekommenderade dosen av shilajit är cirka 300 till 500 milligram per dag, beroende på din ämnesomsättning, vikt och liknande faktorer. Ancient Therapys flytande Shilajit är gjord med ett förhållande 1:1 av Shilajit till avmineraliserat vatten. Vi rekommenderar att börja ta 3-4 droppar/dag och arbeta dig "uppåt" eftersom du känner effekterna som passar dina mål.
Vad är det bästa sättet att ta Shilajit?
Ayurvedisk praxis rekommenderar att blanda den med varm mjölk eller försiktigt smälta den i varmt (inte kokande) filtrerat vatten i några minuter. Det är viktigt att använda filtrerat eller avmineraliserat vatten utan föroreningar som klor, eftersom shilajit kan förstärka dess effekter, vilket kan vara skadligt för hälsan. Shilajit kan också paras ihop med honung eller direkt konsumeras genom att smälta den under tungan. Vår Shilajit innehåller ren Shilajit blandat med avmineraliserat vatten för att göra det mer flytande/flytande.
Är Shilajit lämplig för veganer?
Absolut, det är också helt fritt från gluten, laktos och andra allergener.

ASHWAGANDHA
Vilken är den rekommenderade dosen för Ashwagandha?
Den rekommenderade ashwagandha-dosen varierar i allmänhet från 300 milligram till 500 milligram dagligen.
Det är dock viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal för att bestämma den ideala dosen baserat på individuella faktorer som vikt, ämnesomsättning och hälsotillstånd.
Vad är Ashwagandha?
Ashwagandha är en av de viktigaste örterna som används i Ayurveda. Inom ayurvedisk medicin anses Ashwagandha vara "Rasayana" - en föryngring - som främjar hälsa, livslängd och välbefinnande. Det är allmänt känt för att ha förmågan att lindra ångest, stress och trötthet.
Örten tros ha flera fördelar inklusive:
- Minska stress och ångest: Ashwagandha används oftast för sina påstådda stressreducerande effekter. Vissa studier tyder på att det kan minska kortisolnivåerna, stresshormonet, i kroppen.
- Antiinflammatoriska egenskaper: Örten har sagts ha antiinflammatoriska fördelar som kan vara fördelaktiga vid tillstånd som artrit.
- Förbättring av kognitiv funktion: Viss forskning har visat att ashwagandha kan förbättra hjärnans funktion, inklusive minne.
- Öka immunförsvaret: Örten tros också förbättra immunförsvaret, även om mer forskning behövs för att bekräfta detta.
- Förbättra atletisk prestation: Vissa användare tar ashwagandha för att förbättra uthållighet och energinivåer, även om de vetenskapliga bevisen för att stödja detta är begränsade.
- Reglera blodsocker: Preliminära studier tyder på att ashwagandha kan hjälpa till att reglera blodsockernivåerna, vilket är fördelaktigt för dem med diabetes.
Har Ashwagandha potential att förbättra sexuell lust?
Många kliniska studier tyder på att ashwagandha kan förbättra sexuellt välbefinnande hos båda könen genom att potentiellt höja libido eller sexlust. Detta tillägg kan också bidra till förbättrad smörjning, förbättrat erektionsunderhåll, ökad orgasmisk förmåga och minskat obehag under samlag för individer av alla kön.
Finns det några biverkningar av Ashwagandha?
Att ta ashwagandha dagligen är säkert, men folk bör inte ta det utöver de rekommenderade doserna eller perioderna. Stora doser av ashwagandha kan orsaka magbesvär, diarré och/eller kräkningar.
Kan Ashwagandha hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten?
Ashwagandhas stressreducerande egenskaper har visat positiva effekter på sömnkvaliteten genom att lugna sinnet och kroppen, underlätta avslappning och potentiellt förbättra det övergripande sömnmönster.
Kan Ashwagandha orsaka högt blodtryck?
Det är osannolikt eftersom ashwagandha är känt för sina blodtryckssänkande effekter. Det är tillrådligt för personer på blodtrycksmedicin att konsultera en sjukvårdspersonal innan de införlivar detta tillägg.

FRAKT- OCH RETURNERINGSPOLICIER
Vad är din fraktpolicy?
Fri frakt inom EU samt Norge, Schweiz, Storbritannien och USA. Process och leverans är cirka 2-5 arbetsdagar. Alla beställningar kommer med ett spårningsnummer. Kontakta oss gärna om du har ytterligare frågor, vi brukar svara samma dag.
Kan jag spåra min beställning?
Ja, alla beställningar kommer med ett spårningsnummer. Har du inte fått numret är du välkommen att kontakta oss så hjälper vi dig omgående med det.
Vad är din returpolicy?
Vi accepterar returer på produkter inom 30 dagar från ditt köp. Skicka ett e-postmeddelande till info@ancienttherapy.com , så hjälper vi dig att slutföra din retur.
Den returnerade produkten ska vara oanvänd, i originalskick och i originalförpackning, tillsammans med dess tillbehör och instruktioner.