Son plantas y hongos con compuestos bioactivos que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y recuperar el equilibrio. Influyen en cómo nuestras células responden al estrés y pueden apoyar el balance hormonal. Se han utilizado durante miles de años en la medicina tradicional y hoy en día cuentan cada vez con más respaldo científico.

Apoyan el sistema de respuesta al estrés del cuerpo (el eje HPA), ayudando a equilibrar hormonas, energía y recuperación.

La cafeína da un pico de energía rápido seguido de un bajón. Los adaptógenos, en cambio, ayudan al cuerpo a desarrollar resiliencia frente al estrés y la fatiga de forma gradual – sin dependencia ni tolerancia.

El término proviene del latín adaptare = “adaptar”. En resumen: ayudan al cuerpo a adaptarse a los desafíos.

Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng, Reishi, Cordyceps y Schisandra – cada uno con beneficios distintos: desde energía y resistencia hasta calma y mejor sueño.

La Ashwagandha se usa sobre todo para la calma y el sueño, mientras que la Rhodiola es conocida por mejorar la energía, la resistencia y la claridad mental.

Rhodiola y Lion’s Mane son dos favoritos. Rhodiola se asocia con la resistencia física y mental, mientras que Lion’s Mane se toma para la salud cerebral y la agudeza mental.

Muchas personas reportan energía más estable, mejor concentración, un estado de ánimo más tranquilo y mejor sueño. Los resultados varían según cada persona.

Algunos sienten cambios desde el primer día, pero la mayoría necesita entre 2 y 4 semanas de uso constante.

Sí, la mayoría son lo suficientemente suaves para un consumo diario. Siempre sigue la dosis indicada en la etiqueta.

Sí. Muchas personas los combinan para varios objetivos: por ejemplo, Ashwagandha para relajación con Lion’s Mane para enfoque mental.

Es la proporción de extracción. Un extracto 1:10 significa que se usaron 10 partes de planta cruda para obtener 1 parte de extracto. Un 1:100 es más concentrado, pero no siempre significa “mejor”.

No siempre. El cuerpo solo puede absorber cierta cantidad de compuestos activos. A menudo, un extracto equilibrado (1:5 o 1:10) funciona mejor en la práctica.

No se trata solo del número. Importa más la calidad de la materia prima, qué parte de la planta se usa y si el extracto está estandarizado (es decir, que contiene una cantidad garantizada de compuestos activos).

Puede sonar fuerte, pero una concentración más alta no siempre significa mejores resultados. La absorción y la biodisponibilidad son igual de importantes.

La mayoría tolera bien los adaptógenos, pero algunas personas pueden experimentar molestias digestivas, dolor de cabeza o cambios en el sueño. Suspende su uso si notas síntomas inusuales.

Generalmente sí. Sin embargo, como los suplementos son concentrados y menos regulados que los medicamentos, se recomienda precaución – especialmente durante el embarazo, la lactancia o si tienes una condición médica.

Sí. Algunos pueden interferir con medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes o tratamientos hormonales. Consulta con tu médico si tienes dudas.

Siempre consulta primero con tu médico – incluso las sustancias naturales pueden tener efectos.

¡Sí! Usamos materias primas orgánicas siempre que es posible, y cada lote se analiza en laboratorios independientes para garantizar pureza y calidad.

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Nos enfocamos en extractos herbales de la más alta calidad, probados por su pureza y potencia, sin rellenos innecesarios.

Fue definido por primera vez en 1947 por un científico ruso para describir sustancias que aumentan la resistencia del cuerpo al estrés y restauran el equilibrio.

La mayoría lo son cuando se toman según las recomendaciones, pero cada persona es diferente. Si estás embarazada, bajo medicación o tienes alguna condición, consulta a tu médico primero.

Sí, suelen funcionar bien juntos. Por ejemplo, Ashwagandha para la relajación combinada con magnesio para la recuperación muscular.

Depende. Los compuestos liposolubles se absorben mejor con alimentos, mientras que otros funcionan bien de cualquier forma. En cada producto encontrarás la recomendación de uso.

Muchas personas obtienen mejores resultados con un consumo regular de varias semanas. Algunos prefieren “ciclar” el uso, es decir, tomar descansos entre periodos de consumo.

Los adaptógenos ayudan al cuerpo a manejar el estrés y mantener el equilibrio, mientras que las vitaminas y minerales reponen nutrientes específicos. Ambos pueden complementarse perfectamente.