Shilajit Myths & Misconceptions — What’s True, What’s Not
Shilajit is surrounded by myths — from safety fears to exaggerated claims. This article calmly explains what’s true, what’s not, and what actually matters when choosing Shilajit.
Aus Hochgebirgsregionen, mehrfach filtriert und chargenweise laborgeprüft.
Traditionell Einsatz zur Unterstützung der zellulären Energieprozesse.
Traditionell Adaptogen-Einsatz zur Unterstützung bei Stressbelastung.
Natürlich reich an Fulvinsäuren, die den Mineralstoffhaushalt unterstützen.
Enthält redoxaktive Verbindungen zur Unterstützung des oxidativen Gleichgewichts.
Kann Fokus und kognitive Leistungsfähigkeit unterstützen.
Shilajit is surrounded by myths — from safety fears to exaggerated claims. This article calmly explains what’s true, what’s not, and what actually matters when choosing Shilajit.
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Shilajit ist ein natürliches, mineralreiches Harz, das sich über lange Zeiträume in Hochgebirgsregionen bildet, unter anderem im Himalaya. Es enthält Fulvinsäure sowie über 85 natürliche Spurenelemente.
Mehr dazu im Artikel Was ist Shilajit?
Unser Shilajit stammt aus kontrollierten Hochgebirgsregionen im Himalaya. Es wird mit modernen Reinigungsverfahren aufbereitet und vollständig chargenrückverfolgbar verarbeitet.
Jede Charge wird extern laborgeprüft und verfügt über ein offenes Analysezertifikat (COA), das auf der Produktseite einsehbar ist.
Mitochondrien werden oft als die „Kraftwerke der Zelle“ bezeichnet. Sie wandeln Nährstoffe in nutzbare Energie (ATP) um. Eine effiziente mitochondriale Funktion kann zu einer stabileren Energieproduktion beitragen, was sich auf Ausdauer, geistige Klarheit und Regeneration auswirken kann.
Beginnen Sie mit 4–6 Tropfen einmal täglich, eingerührt in warmes Wasser, Tee oder Kaffee.
Eine übliche Tagesmenge liegt bei 6–10 Tropfen.
Einige Anwender verwenden bis zu ca. 20 Tropfen täglich, aufgeteilt auf 2–3 Portionen.
Das hängt von Ihren Vorlieben ab.
Viele nehmen Shilajit morgens zur Unterstützung von Fokus und Energie, vor dem Training zur Förderung der Ausdauer oder abends in einem koffeinfreien Getränk.
Das ist individuell verschieden. Manche berichten von Veränderungen nach wenigen Tagen, andere erst nach 1–3 Wochen regelmäßiger Anwendung.
Shilajit gilt bei sachgemäßer Reinigung und externer Laborprüfung in niedrigen täglichen Mengen als gut verträglich.
Bei Schwangerschaft, Stillzeit oder gleichzeitiger Medikamenteneinnahme sollte vor der Anwendung medizinischer Rat eingeholt werden.
Empfindliche Personen können zu Beginn leichte Verdauungsreaktionen bemerken. In diesem Fall empfiehlt es sich, die Menge zu reduzieren und langsam zu steigern.
Ja, viele Anwender mischen Shilajit mit Kaffee oder Tee.
Es wird empfohlen, 2–3 Stunden Abstand zu verschreibungspflichtigen Medikamenten oder sehr hohen Eisen-/Zinkdosen einzuhalten.
Unser Shilajit wird mit zwei Methoden analysiert:
Beide Werte werden transparent veröffentlicht. In der externen Kommunikation verwenden wir in der Regel den konservativeren gravimetrischen Wert.
Ja. Jede Charge wird von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle, Mikrobiologie und Identität geprüft. Das vollständige COA steht als PDF auf der Produktseite zur Verfügung.
Shilajit (Asphaltum), pflanzliches Bio-Glycerin (aus Kokos) und destilliertes Wasser.
Extraktionsverhältnis: 6 : 3 : 1.
Glycerin ist ein pflanzlicher Trägerstoff, der den Extrakt stabilisiert, den Geschmack mildert und eine gleichmäßige, präzise Dosierung ermöglicht.
Ja. Es enthält ausschließlich pflanzliches Glycerin und keinen Alkohol.
Das ist eine Frage der Präferenz:
Entscheidend ist die Qualität und Reinheit der Rohstoffe.
Kühl, dunkel und gut verschlossen lagern.
Das COA weist eine Haltbarkeit von bis zu 3 Jahren ungeöffnet aus. Nach dem Öffnen innerhalb des empfohlenen Zeitraums verwenden.
Shilajit ist ein Naturprodukt. Geringfügige Unterschiede zwischen Chargen sind normal und werden in den jeweiligen Analysezertifikaten dokumentiert.
Es werden keine gluten- oder milchhaltigen Zutaten zugesetzt. Das Produkt wird ohne diese Allergene hergestellt.
Das Produkt enthält keine tierischen Bestandteile. Für aktuelle Zertifizierungen wenden Sie sich bitte an den Kundenservice.
Viele Anwender tun dies. Pflanzliches Glycerin kann strenge Fastenprotokolle minimal beeinflussen – beachten Sie Ihre persönliche Fastenpraxis.
Shilajit ist nicht als verbotene Substanz bekannt. Leistungssportler sollten dennoch Rücksprache mit ihrem Verband oder Arzt halten.
Das Produkt ist für Erwachsene gedacht. Bei Minderjährigen sollte vor der Anwendung medizinischer Rat eingeholt werden.
Ja, empfohlen wird jedoch ein Abstand von 2–3 Stunden zu hoch dosierten Mineralpräparaten, da Fulvinsäure Mineralien binden kann.
Das hängt von der täglichen Dosierung ab.
Bei 8 Tropfen pro Tag reicht eine 30-ml-Flasche für etwa 65 Tage.
Ja. Das Produkt wird als Nahrungsergänzungsmittel vertrieben und entspricht den geltenden EU- und deutschen Vorschriften.
Fulvinsäure ist kleiner und bei allen pH-Werten wasserlöslich, was die Aufnahme erleichtert.
Huminsäure ist größer und fällt in saurem Milieu leichter aus.
Mehr dazu im Fachartikel: Shilajit & Fulvic Acid Guide